Jet lag: lo que de verdad ayuda, según la evidencia
Por qué volar hacia el este cuesta más, cómo adelantar o retrasar tu reloj interno antes de salir y qué dicen las autoridades sanitarias sobre la luz, la cafeína, las siestas y la melatonina.
Salud y seguridad
Vacunas, medicamentos, jet lag y seguridad, según las recomendaciones sanitarias oficiales.
Ébola en la RDC: consejos para viajar y controles sanitarios
El brote de ébola en la RDC está activo y se ha extendido geográficamente. El riesgo para la mayoría de los viajeros es bajo, pero conviene revisar las normas de entrada, las vacunas y los controles sanitarios antes de viajar.
Vacunas para viajar y pastillas contra la malaria: con cuánta antelación reservar
Reserva tu cita de salud para viajes de 4 a 6 semanas antes de la salida, o antes. Algunas vacunas necesitan varias dosis y las pastillas contra la malaria deben empezarse antes de volar.
Volar con alergia alimentaria o enfermedad celíaca: lo que hay que saber
Las aerolíneas y los aeropuertos no pueden garantizar comida sin alérgenos. Esto es cómo prepararse, qué llevar y qué comprobar antes de volar.
Viajar con medicamentos: qué comprobar antes de volar
Comprueba si tu medicamento está permitido en tu destino, lleva la documentación correcta y prepáralo bien para el vuelo. Una guía práctica antes de viajar.
Diarrea del viajero: prevención, tratamiento y cuándo ir al médico
La enfermedad más frecuente en los viajes, según los CDC y el NHS: elecciones más seguras de comida y agua, qué ayuda cuando empieza y las señales de alarma que requieren un médico.
Tu lista de salud antes de viajar
Cuándo ver a un profesional de salud del viajero, qué vacunas preguntar, cómo llevar medicamentos entre países y qué meter en la maleta, según los CDC, el NHS y la OMS.