لقاحات السفر وأقراص الملاريا: متى تحجز؟

احجز موعد صحة السفر قبل 4 إلى 6 أسابيع من السفر

الجواب المختصر: ابدأ التخطيط قبل 4 إلى 6 أسابيع على الأقل من المغادرة، وأبكر إن أمكن. تنصح هيئة الصحة البريطانية (NHS) بالحصول على استشارة من مختص صحة السفر قبل 4 إلى 6 أسابيع على الأقل من السفر، لأن بعض اللقاحات تتطلب سلسلة جرعات، وبعضها يحتاج وقتاً لبناء الحماية. وتقترح منظمة الصحة العالمية (WHO) زيارة عيادة السفر قبل 4 إلى 8 أسابيع من المغادرة، أو أبكر، لكنها تقول إن الزيارة تبقى مفيدة حتى لو كانت قريبة جداً من موعد السفر.

من يهمه الأمر

قد يحتاج أي مسافر إلى الخارج إلى لقاحات ضد أمراض تنتشر أساساً في بلد المقصد. وتحديد اللقاحات المطلوبة يعتمد على البلد الذي تسافر إليه، وعلى المنطقة التي تزورها داخل ذلك البلد.

يُنصح جميع المسافرين، بمن فيهم الأطفال، بأن تكون لقاحاتهم الأساسية محدثة، مثل الحصبة. وتوصي مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) بأن يحصل جميع المسافرين على تطعيم كامل ضد الحصبة قبل السفر إلى أي وجهة دولية، مشيرةً إلى أن حالات الحصبة تزداد عالمياً.

بعض المسافرين يحتاجون عناية إضافية. تقول منظمة الصحة العالمية إن هناك اعتبارات إضافية قد تنطبق على الرضّع والأطفال الصغار، والنساء الحوامل والمرضعات، وكبار السن، والأشخاص ذوي الإعاقة، ومن لديهم حالات صحية أساسية، بما في ذلك الحالات النفسية والعصبية وحالات تعاطي المواد.

وبخصوص الملاريا، تقول NHS إن الحصول على استشارة قبل السفر مهم بشكل خاص إذا كنت حاملاً، أو مسافراً مع أطفال صغار، أو فوق 65 عاماً، أو لديك مناعة ضعيفة، أو لا يوجد لديك طحال.

ما يجب فعله، خطوة بخطوة

1. تحقق من المخاطر لوجهتك بالتحديد. استخدم موقع TravelHealthPro للحصول على نصائح التطعيم الخاصة بكل بلد، وتحقق من خطر الملاريا في البلد الذي تسافر إليه قبل الذهاب. وتنشر CDC أيضاً نصائح خاصة بكل بلد للوقاية من الحمى الصفراء والملاريا.
2. احجز موعدك مبكراً. استهدف 4 إلى 6 أسابيع قبل المغادرة، أو أبكر. قد تطلب منك عيادة الطبيب العام تعبئة نموذج تقييم مخاطر قبل الموعد.
3. أحضر سجل لقاحاتك. قد تُسأل عن لقاحات السفر السابقة واللقاحات الروتينية. إذا لم تكن تعرف اللقاحات التي حصلت عليها، يمكن لتطبيق NHS أو طبيبك العام مساعدتك.
4. أخبر من يعطيك اللقاح عن حالتك الصحية. اذكر أي حالات صحية، بما في ذلك ضعف المناعة، وما إذا كنت حاملاً. أحضر أي أدوية تتناولها.
5. رتب الوقاية من الملاريا. إذا كنت مسافراً إلى منطقة تنتشر فيها الملاريا، احصل على استشارة من طبيب عام أو ممرض أو صيدلي أو عيادة سفر قبل الذهاب. قد تُوصف لك أقراص مضادة للملاريا وتُعطى إرشادات لتجنب لدغات البعوض.
6. تناول الأدوية المضادة للملاريا تماماً كما وُصفت. عادةً تحتاج إلى بدء تناولها قبل أيام أو أسابيع من السفر، والاستمرار حتى أسابيع قليلة بعد العودة.
7. احمل إثباتك. قد تحتاج إلى شهادة التطعيم أو الوقاية الدولية (ICVP). بعد أن تدفع وتحصل على لقاح مثل الحمى الصفراء، تكون هذه الشهادة إثباتك.

التكاليف والتوقيت

بعض لقاحات السفر مجانية على NHS وبعضها مدفوع. اللقاحات المجانية على NHS، بعد تعبئة نموذج تقييم المخاطر في عيادة الطبيب العام، تشمل: الكوليرا، شلل الأطفال (يُعطى كجزء من اللقاح المركب TD/IVP)، التهاب الكبد A، وحمى التيفوئيد.

اللقاحات غير المتاحة عادةً على NHS تشمل: التهاب الكبد B، التهاب الدماغ الياباني، داء الكلب، التهاب الدماغ المنقول بالقراد، والحمى الصفراء. والحمى الصفراء متاحة للحجز فقط في مراكز تطعيم معينة؛ وتشير NHS إلى موقع المركز الوطني لصحة السفر والشبكة (NaTHNaC) للعثور على أحدها.

يمكنك حجز لقاحات السفر والدفع مقابلها في عيادة تطعيم خاصة، أو صيدلية تقدم خدمات صحة السفر، أو عيادة طبيب عام إن كانت متاحة. وتنصح إحدى عيادات NHS بحجز مواعيد لقاحات السفر قبل 6 إلى 8 أسابيع من السفر حيثما أمكن.

التوقيت مهم لأن بعض اللقاحات تحتاج أياماً أو أسابيع بين الجرعات لتعمل بشكل صحيح. بعض لقاحات السفر تحميك لسنوات، وبعضها يحميك لفترة قصيرة فقط، لذا من المفيد التحقق من موعد أي لقاحات سفر سابقة.

الملاريا: ما يجب التخطيط له

الملاريا عدوى خطيرة تنتقل عبر البعوض. تكفي لدغة واحدة للإصابة، ويمكن أن تؤدي إلى الوفاة إذا لم تُشخّص وتُعالج بسرعة. توجد في المناطق الاستوائية، بما في ذلك مساحات واسعة من أفريقيا وآسيا، وأمريكا الوسطى والجنوبية، وجمهورية الدومينيكان وهايتي، وأجزاء من الشرق الأوسط، وبعض جزر المحيط الهادئ. وهي غير موجودة في المملكة المتحدة.

أنت معرض للخطر أيضاً إذا كنت تعيش الآن في المملكة المتحدة لكنك وُلدت أو عشت سابقاً في بلد عالي الخطورة؛ فلن تكون محصناً ضد الملاريا بعد الآن.

إلى جانب الأقراص المضادة للملاريا، تنصح NHS باستخدام طارد حشرات على الجلد يحتوي على 50% من مادة DEET، والنوم تحت ناموسيات معالجة بمبيد حشري، وارتداء ملابس بأكمام طويلة وبنطال يغطي الذراعين والساقين في المساء، حين يكون البعوض أكثر نشاطاً.

استثناءات وأمور يجب التحقق منها

• لا تأخذ لقاح سفر إذا كنت مريضاً، بما في ذلك ارتفاع درجة الحرارة. انتظر حتى تشعر بتحسن.
• إذا سبق أن أصبت برد فعل تحسسي شديد تجاه لقاح أو أحد مكوناته، فقد لا يكون لقاح السفر مناسباً لك. تحقق أولاً.
• الآثار الجانبية الشائعة مثل انتفاخ صغير في موضع الحقن، أو ارتفاع درجة الحرارة، أو الصداع، عادةً ما تكون خفيفة.
• تنصح منظمة الصحة العالمية المسافرين بالحصول على تأمين سفر شامل كإجراء روتيني، وبالإفصاح عن أي حالات صحية أساسية لشركات تأمين السفر.
• احمل ما يكفي من الأدوية الموصوفة للرحلة كاملة، بما في ذلك التأخيرات المحتملة وتغييرات الخطة. في بعض البلدان، تكون بعض الأدوية غير قانونية للحمل، وينبغي للمسافرين الحصول على خطاب مكتوب وموقّع من طبيبهم يثبت الحاجة إلى حملها.
• احتفظ بالوثائق الصحية معك أثناء السفر، مثل شهادات التأمين الصحي وسجلات اللقاحات أو الوقاية من الملاريا.
• إذا مرضت في الأسابيع التي تلي عودتك إلى الوطن، خاصة مع حمى أو إسهال مستمر أو قيء أو يرقان أو اضطرابات بولية أو مرض جلدي أو عدوى شرجية تناسلية، فاطلب الرعاية الطبية ولا تنتظر موعداً روتينياً.

هذه إرشادات عامة فقط. اسأل طبيباً أو صيدلياً أو عيادة سفر عن حالتك الخاصة، ويُفضّل قبل أسابيع من السفر.

ما لم يُؤكَّد بعد

تتغير توصيات اللقاحات والملاريا مع تغير أنماط الأمراض. المصادر المستخدمة هنا لا تؤكد أي قواعد أو رسوم أو متطلبات جديدة تدخل حيز التنفيذ بعد التواريخ الموضحة في الصفحات الرسمية، لذا تحقق من الصفحات الرسمية لوجهتك قبل الحجز.

قبل أن تسافر

تحقق من النصائح الرسمية لوجهتك، واحجز موعدك مبكراً، واسأل طبيباً أو صيدلياً أو عيادة سفر عن حالتك الصحية الخاصة قبل المغادرة بوقت كافٍ.